IRONMAN 70.3 Zell am See – Austria

The fairy tail of IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun begun with a false start and didn’t really turned into a happy end, good to have another race in the pocket though.

A kick against my goggles forced me to stop just after the swim start to fix them and get them back on. Saw blury with one eye and I thought I lost one of my lenses, thank God it popped back in after a while (Bausch+Lomb / Kijk DeKruif they are great) Of course the pack was gone and I had to do the swim all on my own. Grumpy for a moment but I forced myself to stay calm and focus on my own race. 32min over 1900km is too slow but taking in count to loose 2-3min with the goggles + not swimming in a group, would get me close to the planned 29min.

Salzburgerland made the bike somewhat enjoyable as my legs felt terrible. The rain didn’t really help neither, just forgotten what this weather is actually.. It took me 55km(!) to feel well, which at least gave some confidence for the run.

And that started well, but quite soon I felt that neither is was feeling how I felt in the last brick sessions I’ve done. I started to get some stomach cramps, I was able to control them, but it resulted in a one-speed-mode: 4:20/km too slow for what we had in mind, but I didn’t had more. Taking in count that the focus is on half distance and with my false start I wasn’t really ‘in’ the race.

Coming out of the water in 19th place, finishing 13th makes me feel somewhat satisfied, but the feelings I had during the race doesn’t give me much confidence for what’s coming next, but it does motivate me!

For now I have three more days to enjoy Austria, charging the battery and keep doing what I love❤️

Thanks for all the cheers and messages!
Upwards and onwards!

El cuento de hadas del IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun comenzó con un salida falso y realmente no se convirtió en un final feliz, aunque es bueno tener otra carrera en el bolsillo.

Una patada en mis gafas me obligó a parar justo después del salida para arreglarlas y volver a ponérmelas. Vi borroso con un ojo y pensé que había perdido uno de mis lentes, gracias a Dios volvió a aparecer después de un tiempo (Bausch+Lomb / Kijk DeKruif son genial). Por supuesto, el grupo se había ido y tuve que nadar sola. Cabreada por un momento, pero me obligué a mantener la calma y concentrarme en mi propia carrera. 32 minutos en 1900km es demasiado lento, pero teniendo en cuenta perder 2-3 minutos con las gafas + no nadar en grupo, me acercaría a los 29 minutos planificados.

Salzburgerland hizo que la bici fuera algo agradable ya que mis piernas se sentían horribles. La lluvia tampoco ayudó mucho, en realidad olvidé cómo es este clima. Necesitaba 55km(!) para sentirme bien, lo que al menos me dio algo de confianza para correr.

Y eso empezó bien, pero muy pronto sentí que tampoco me sentía como me sentía en las últimas entrenos de transi que he hecho. Empecé a tener algunos calambres en el estómago, pude controlarlos, pero resultó en un modo de una sola velocidad: 4:20/km demasiado lento para lo que teníamos en mente, pero no tenía más. Teniendo en cuenta que el foco no está en la media distancia y con mi salida en falso no estaba realmente ‘dentro’ de la carrera.

Salir del agua en el puesto 19, terminar 13 me hace sentir algo satisfecho, pero las sensaciones que tuve durante la carrera no me dan mucha confianza para lo que viene, pero me motivan.
Por ahora tengo tres días más para disfrutar de Austria🇦🇹, cargar la batería y seguir haciendo lo que amo❤️

Gracias por todos los mensajes!
Hacia arriba y hacia adelante! 

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